Comment surmonter le deuil d'un emploi qu'on n'a pas eu

Vous avez postulé pour votre emploi de rêve, mais votre candidature n'a pas été retenue ? C'est normal de se sentir un peu tout croche. Mais pas de panique, Urbania a quelques trucs pour surmonter cette épreuve et continuer à poursuivre vos rêves professionnels. 

Les voici :

1) Vivez votre deuil

Vous êtes sûrement déçu, voire découragé d'avoir perdu votre temps, non seulement à remplir le formulaire pour postuler, mais aussi d'avoir été anxieux lors des entrevues et des tests d'embauche. Il n'y a rien de pire que d'être passé par tout le processus pour finalement recevoir un courriel impersonnel qui ressemble à « Malheureusement, votre candidature n'a pas été retenue », avec une raison floue.

Mais selon la psychologue Linda Seiford, citée en exemple par Urbania, plusieurs avenues sont possibles pour surmonter votre deuil. Vous pouvez parler de votre expérience à vos proches ou à un professionnel, vous pouvez également vous évader en nature. Prendre soin de soi-même est la meilleure façon de retomber sur ses deux pieds après un échec. 

2. Restructurez votre dossier

Vous pouvez toujours contacter directement les personnes avec qui vous avez eu un entretien afin d'avoir des précisions sur le rejet de votre candidature, mais vous pouvez également dresser le bilan de vos réalisations professionnelles pour vous redonner confiance. 

Ainsi, si la dernière mise à jour sur votre CV ou sur LinkedIn remonte à 2015, c'est le temps de mettre le tout à jour. Corrigez les erreurs de grammaire et assurez-vous que votre adresse courriel soit professionnelle. Ainsi, [email protected] n'est peut-être pas la meilleure option pour postuler à un emploi et une adresse de type nom.pré[email protected] serait plus efficace. 

3. Définissez vos valeurs

Rappelez-vous les raisons qui vous ont amené à postuler pour cet emploi en tout premier lieu. Est-ce le nom de l'entreprise ? Les défis que vous pourriez y relever ? Le salaire ? 

Ainsi, vous pourrez déterminer avec plus de précision les futurs postes auxquels vous postulerez, en éliminant ceux qui ne correspondent pas à vos besoins. 

4. Demandez l'aide de votre réseau

Vous avez des connaissances et des amis qui travaillent pour l'entreprise pour laquelle vous visez un poste ? Parlez-leur. Posez-leur des questions. Que recherche l'entreprise ? Cette personne pourrait-elle vous recommander à son supérieur immédiat ? Vous ne perdez rien à essayer !