Réfléchir est fatiguant et c'est la science qui le dit

Si vous êtes aussi vanné après une grosse journée au travail qu'un marathon, c'est normal. Une étude a récemment conclu que le fait de réfléchir durant de nombreuses heures pouvait conduire à une sensation d'épuisement mental, rapporte l'Agence QMI. 

Les chercheurs voulaient explorer et comprendre les fonctionnements de la fatigue mentale. 

Leurs résultats ont été publiés jeudi dans le Current Biology. Ainsi, ils ont observé que le fait de réfléchir intensément sur une période prolongée libérait une toxine dans le cortex préfrontal et réduisait donc le contrôle sur les décisions de la personne à mesure qu'elle se fatigue. 

Le professeur à l’Université Pitié-Salpêtrière à Paris et co-auteur de l’étude, Mathias Pessiglione, a expliqué dans un communiqué que le travail mental causerait une « véritable altération fonctionnelle ». 

« La fatigue serait bien un signal qui nous fait arrêter de travailler, mais dans un autre but: préserver l’intégrité du fonctionnement cérébral », a-t-il précisé.

D'ailleurs, les autres signes de fatigue mentale comptent un taux de glutamate plus élevé. Pour lutter contre ce problème, il n'existe d'ailleurs qu'une seule solution : se reposer.

« Il existe de bonnes preuves que le glutamate est éliminé des synapses pendant le sommeil », ajoute M. Pessiglionne.